銀座コージコーナーのシフォンケーキを買いました🍰

こんばんは！brccoriです♪

今日は、有楽町駅近くの銀座インズにある

銀座コージコーナーでケーキを買った話をします😊💖

1か月ほど前の話になりまして、

もともとコージコーナーに行く予定はなかったのですが、

職場の方が行く予定だったので、仕事帰りに一緒に行きました。

このお店では、クッキーやケーキ等のお土産コーナーの他に、

ケーキ売り場と喫茶店があります。

喫茶店にはパスタ等の洋食が揃っています☆

ケーキ売り場のディスプレイには、

可愛いらしいケーキがずらりと並んでいました♡

そして、職場の方と一緒にケーキを見入っている内に、

ついケーキが食べたくなってしまい、

シフォンのイチゴ味を買ってしまいました(*´▽｀*)

そのシフォンケーキがこちら☆

このシフォンケーキは他のケーキより一回りくらい？大きくてびっくりしました。

ディスプレイには、

「悩んだ時は普通のケーキがおすすめ！」と書いてありましたが、

このボリュームに魅了されたので、迷わずシフォンケーキを

選びました(笑)

とっても大きなサイズなのに、

価格は360円程度と買い求め安くて嬉しかったです😊

その後、お家で紅茶と共に頂きましたが、

見た目通り分厚さがあって食べ応えがありました。

横から見るとこんな感じです。

このケーキは、一番上が生クリームの層となっていて、

イチゴのパウダーがかかっていました。

次の層は、イチゴのスポンジになっていて、

ほんのりとイチゴの風味と程よい甘みがありました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

３つ目の層は、酸味のあるイチゴのクリームになっていて、

ケーキの甘みとマッチしていました💛

そして、最後はまたスポンジになっていて、ボリューム感がありました。

一般的なシフォンケーキはふわふわしていますが、このケーキは

スポンジが若干しっかりしている感じがします(^^)🎵

でもクリームはふわっとしているので、どちらの食感も

楽しむことが出来ました!

今回ケーキと一緒に飲んだ紅茶はブルーベリー味でしたが、

コーヒーや紅茶でもおいしそうです☕♪

この他にも、チョコレートのシフォンケーキもありました💛

また機会があれば、食べたいと思います😋

私はこの日、夜遅くに食べてしまったので、

出来れば３時のおやつや夕方に食べたいと思います(^-^;

夜の食事や間食の摂取が遅ければ遅いほど、

体内の脂肪合成が進んでしまって、内臓脂肪として

蓄積されてしまうためです・・・。

皆さんもお気をつけくださいね。

また、機会がありましたら、

ぜひ一度コージコーナーに行ってみてください☆

では！

ある日のバランスごはん😊

こんばんは🙂

最近一気に冷え込んできましたが、

皆さんは防寒対策はされていますか？

私はもっとあったかくしないとだめだな～と思っています。

手足がすぐ冷えてしまうので、気を付けます(^-^;

さて、今日はある日のバランスを考えて

作ったごはんを写真と共にご紹介したいと思います💗

まず、ある日の夕食はこちらです✨

 料理は、

～焼きそば～

～トマト～

～鶏もも肉と小松菜のレンジ蒸し～

～豆腐と小松菜のスープ～

～柿のすりおろしリンゴ添え～

以上の５品です。

続いて、1人前の材料と作り方も簡単にご紹介します☆

〇焼きそば

〈材料〉

・キャベツ

・焼きそば(市販)

〈作り方〉

①キャベツ１～２枚を適当な大きさに切る。

　(私は包丁が怖いためちぎっています…。)

②フライパンに油(オリーブオイル)をしき、

　キャベツを炒めて炒まったら麺を加えて

　蒸しやきにする。

③ソースを絡めて完成！

やっぱり焼きそばにはキャベツですよね。今日もキャベツで

美味しく焼きそばを頂きました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

〇トマト

①トマトを半分に切って、中心に向かって切る(くし切り)。

トマトを添えるだけで彩りがアップしました☆

トマトに含まれるリコピンは血管をサラサラにしてくれるので

おススメです🍅

画像を拡大するとこんな感じです。

〇鶏もも肉と小松菜のレンジ蒸し

〈材料〉

・鶏もも肉　２切れ

・小松菜　1～2茎分

・塩

・こしょう

・オリーブオイル

〈作り方〉

①鶏もも肉、小松菜は食べやすい大きさに切る。

②①を耐熱皿に入れてラップをし、レンジで３分程度加熱する。

　(ｗ数で調節してくださいね)

③レンジから一度取り出して汁気をとる。

④レンジでさらに２分程度加熱する。

⑤塩・こしょうをまぶして完成☆

Point:この料理はレンジで加熱することで時短しました⏱

また、小松菜の栄養素をしっかり摂ることが出来ます☆

レモン醤油やマヨ醤油など、味付けを変えるとさらに楽しめそうです💗

〇豆腐のスープ

〈材料〉

・豆腐1/2丁(70g)

・小松菜　１茎

・本だし　適量

・薄口しょうゆ　適量

・みりん　適量

〈作り方〉

①小松菜は食べやすい大きさに切る。

②豆腐は角切りにする。

③鍋に水を150ml入れて火にかける。

④本だしと小松菜と豆腐を入れて、

　中火で加熱する。

⑤しょうゆとみりんで味付けをして完成。

本だしで味付けしましたが、塩分があるので入れすぎには

注意が必要です。

〇柿のすりおろしリンゴ添え

〈材料〉

・柿　1/4個

・りんご　1/8個程度

〈作り方〉

①柿は皮をむき、食べやすい大きさに切る。

②リンゴはすりおろす。

③柿にすりおろしたリンゴを加えて完成🍎

Point:リンゴは食べる直前にすりおろすときれいになまま

食べられます☆今回は、時間が経って色あせてしまいました…。

この写真の様に、プレートを購入してからは、

バランスの良い食事を心がけることが

出来るようになりました😊

毎日バランスの良い食事をするのは

難しいことですが、身体の為には出来るだけ

心掛けたいですね。

今回のバランスごはんは、大体400～500calくらいかなと

思います。

ちょうど良い分量ですが、お替りすると多くなってしまうので、

食べすぎには注意したいと思います💦

また作った料理と作り方等、順次アップしていきますので、

お楽しみに♪

ではまた🙂💔

今日からブログ始めます😊

初めまして、buroccoriです💗

今日から美容と食事をメインに

ブログを書いていきたいと思います。

今回は、初めてのブログ投稿なので、

簡単に自己紹介をしたいと思います✨

私は現在26歳で、東京でOLをしています👩

上京してからは約1年が経ちましたが、

関西の田舎出身なので、未だに東京に慣れていません(汗)

趣味は、芸術鑑賞と料理です。

料理は気まぐれで作りますが、ズボラなため、

レンジ任せにすることが多いです🍙

好きな食べ物はお寿司とすき焼きで、

お寿司のイクラを見るとテンションが

かなり上がります( *´艸｀)(笑)

「食べたいものは？」と聞かれると、

すかさず「いくら!」と言ってしまう程です。

仕事については、これまで管理栄養士として、
病院や市役所等で勤務してきました。

現在は管理栄養士としては働いていませんが、
管理栄養士として皆様のお役に出来ることはないかな？と考えてきました。

また、日々色々な化粧品を試している内に、

美容に目覚めたので(ほんの少し女子力意識がアップしました)、

美容と食事のブログを始めることにしました💛

ブログでの情報発信を通して、皆様が内側からも外側からも輝き、

より楽しい毎日を送ることが出来れば幸いです。

また、私自身もブログを通して女子力アップや健康増進していきたいと

思っています(*^-^*)💕

よろしくお願いします♬

P.S.

私はキャラクターのFuFuku Nyanko が好きで、名前も似ている？ので、

これからFuFuku Nyanko もブログに登場します。

ぜひ、皆さんも癒されてくださいね😘